紫菜加入鸽汤中坐月子的人是否适宜食用，是一个值得探讨的话题。在传统观念中，坐月子期间，新妈妈需要补充营养，以促进身体恢复和乳汁分泌。鸽汤因其富含蛋白质、多种维生素和矿物质而被广泛认为是滋补佳品。而紫菜作为一种海藻类食品，含有丰富的碘、钙、铁以及维生素等营养成分，对于促进产后身体恢复有一定的益处。

将紫菜加入鸽汤中烹饪，不仅能够增加菜肴的营养价值，还能为新妈妈提供多种必需的微量元素。紫菜中的碘元素对维持甲状腺功能正常有重要作用，而鸽肉中的蛋白质有助于修复组织和增强免疫力。因此，在确保个人体质适合的情况下，适量食用紫菜加入鸽汤的菜肴是可行的。

然而，在实际操作中，还需注意以下几点：

1. **个体差异**：每位产妇的身体状况不同，对食物的反应也会有所差异。在尝试新的食谱前最好咨询医生或营养师的意见。

2. **食材新鲜度**：选择新鲜、无污染的食材是保证食品安全的关键。

3. **烹饪方法**：保持清淡健康的烹饪方式，避免过多油腻或辛辣调料。

4. **适量原则**：即使是营养价值高的食材，也应遵循适量原则，避免过量摄入导致不适。

总之，在坐月子期间合理搭配饮食对于新妈妈的身体恢复至关重要。通过科学合理的膳食安排和健康的生活习惯，可以帮助新妈妈更快地恢复体力和精神状态。