这海鲜5元钱一斤，和鸡蛋一起炒，不仅美味可口，还简单易做。

在日常生活中，我们常常追求营养与美味并存的食材。今天要介绍的这道菜，不仅价格亲民，而且做法简单，还能为我们的大脑提供养分。

这道菜的主要材料就是海鲜和鸡蛋。海鲜富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其是Omega-3脂肪酸，对大脑健康大有裨益。而鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源，并且含有丰富的维生素B群，有助于提高记忆力。

接下来就让我们一起来看看这道菜的具体做法吧：

首先准备新鲜的海鲜和鸡蛋。这里推荐使用虾仁或者鱼片作为海鲜材料。

将海鲜清洗干净后切成小块或片状；鸡蛋打入碗中打散备用。

热锅凉油，待油温升高后加入切好的海鲜快速翻炒至变色。

接着倒入打散的鸡蛋液，用中小火慢慢炒至熟透。

最后加入适量的盐、生抽等调味品进行调味即可出锅。

这样一道既健康又美味的家常菜就完成了！

希望各位朋友能够尝试制作这道菜，并享受它带来的美味与健康。