胃里感觉堵着，却感觉不到饿，这种现象可能由多种因素引起。首先，这种情况可能是由于胃部功能异常导致的。例如，胃炎、胃溃疡等疾病会导致胃部不适，即使没有饥饿感也可能会感到胃里有堵塞感。此外，消化不良也是常见原因之一，食物在胃中停留时间过长未能被有效分解吸收，也可能产生类似症状。

其次，心理因素同样不可忽视。压力和焦虑等情绪状态会影响消化系统的正常运作，导致胃部不适。当人们处于紧张或焦虑状态时，身体会释放应激激素，这些激素会影响胃肠道的运动和分泌功能，从而引发不适感。

再者，饮食习惯也可能是一个重要因素。过量摄入油腻、辛辣或难以消化的食物会加重胃部负担，导致胃里感觉堵着。此外，不规律的饮食习惯、过度节食或者暴饮暴食都可能导致这种症状。

如果长期存在这种感觉堵着但又不饿的情况，并伴有其他症状如腹痛、恶心、呕吐等，则建议及时就医检查。医生可能会根据具体情况进行相关检查（如胃镜检查）以确定病因，并给予相应的治疗建议。

总之，在面对这种情况时，保持良好的生活习惯和饮食习惯非常重要。同时也要注意减轻生活中的压力和焦虑情绪。如果症状持续存在或加重，请务必寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。