平躺时感觉全身在颤抖，这种体验可能让人感到困惑和不安。这种颤抖可能由多种原因引起，包括生理因素和心理因素。在探讨这一现象之前，首先要明确的是，如果颤抖持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以排除潜在的健康问题。

生理因素中，低血糖、贫血、甲状腺功能亢进等疾病都可能导致身体出现颤抖的症状。此外，某些药物的副作用也可能引起颤抖。在心理层面，焦虑、紧张、压力大等情绪状态同样可以导致身体出现颤抖的现象。当人们处于极度紧张或焦虑的状态时，身体会释放肾上腺素等应激激素，这些激素会加速心跳、提高血压，并可能引发颤抖。

值得注意的是，在一些情况下，这种颤抖可能是由于睡眠障碍引起的。例如，在快速眼动睡眠阶段（REM睡眠），一些人可能会经历不自主的肌肉抽搐或抖动。这些抽搐通常发生在身体放松时，尤其是在平躺状态下。

对于因心理因素引起的颤抖，可以尝试通过放松训练、冥想等方式来缓解症状。保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食和适量运动也有助于改善整体健康状况。如果颤抖是由特定疾病引起的，则需要根据医生的建议进行治疗。

总之，在遇到平躺时全身颤抖的情况时，首先要排除潜在的健康问题，并采取相应措施进行调整和治疗。同时，在日常生活中保持积极的心态和健康的生活习惯对于预防此类现象的发生也非常重要。