沈阳七中的学生和教职工如果想要通过公交车出行，可以选择乘坐202路公交车。该路线覆盖了沈阳市区的主要道路，能够方便地到达学校周边的多个站点。此外，为了确保学生安全，建议使用电子地图查询最新的公交线路和实时到站信息，以便更好地规划出行路线。在乘坐公交车时，请注意遵守交通规则，确保乘车安全。