走路时总感觉要跌倒，这种感觉可能源于多种原因。首先，可能是身体某些部位的肌肉力量不平衡，导致走路时的重心不稳。比如腿部肌肉力量分布不均，或者脚踝、膝盖等关节的稳定性不足，都可能导致走路时感觉不稳定。

其次，神经系统的问题也可能引起这种感觉。例如，周围神经病变、脊髓损伤或神经系统疾病等，都可能影响到身体对平衡的感知和控制能力。如果近期有过头部受伤或者有神经系统相关疾病的家族史，需要及时就医检查。

此外，心理因素也不容忽视。焦虑、紧张或压力过大时，人的情绪状态会影响身体的感知和反应能力，从而导致走路时感觉要跌倒。这种情况在面对紧张的工作环境或是生活压力较大的情况下尤为常见。

为了改善这种情况，可以尝试以下几个建议：

1. **加强锻炼**：有针对性地加强腿部肌肉的力量训练和平衡训练。可以咨询专业的健身教练或物理治疗师来制定合适的训练计划。

2. **调整步态**：注意走路时的步伐和姿势是否正确。保持良好的站立和行走姿态有助于提高身体的稳定性和协调性。

3. **心理调适**：通过冥想、深呼吸等方式减轻焦虑和压力，改善情绪状态。

4. **专业咨询**：如果上述方法尝试后仍无明显改善，建议寻求医生的帮助进行详细检查。医生可能会建议进行神经系统评估或其他相关检查以排除潜在的健康问题。

通过综合调整生活习惯和必要时寻求专业帮助，可以有效缓解走路时总感觉要跌倒的情况。