一个月大的宝宝睡觉时感觉喉咙有痰，这可能会让家长感到担心。婴儿的呼吸系统尚未完全发育，因此他们更容易出现呼吸道问题。如果家长发现宝宝在睡觉时喉咙有痰声，首先要观察宝宝是否有其他症状，如咳嗽、呼吸困难或发热等。

通常情况下，轻微的喉咙痰声可能是由于鼻塞引起的。婴儿的鼻腔非常小，容易堵塞。家长可以使用生理盐水滴鼻液帮助清理宝宝的鼻腔，减轻堵塞情况。同时保持室内空气湿润，可以使用加湿器或在房间内放置一盆水来增加空气湿度。

如果宝宝的症状持续存在或者伴随其他症状出现，建议及时就医。医生可能会建议进行进一步检查以确定原因，并根据具体情况给出相应的治疗建议。在此期间，确保宝宝充分休息和摄入足够的液体也非常重要。

需要注意的是，在处理婴儿健康问题时应谨慎行事，并遵循医生的专业建议。避免自行给宝宝使用药物或其他未经验证的方法来治疗呼吸道问题。