测量跳远的正确方法是确保运动员能够以最佳状态展示自己的跳跃能力。跳远是一项需要精确测量和规范执行的运动项目。正确的测量方法不仅能够确保比赛的公平性，还能帮助运动员提高成绩。

首先，起跳板和沙坑的位置需要严格按照规定进行设置。起跳板前端距离沙坑前沿的标准距离是3.05米。起跳板必须与地面垂直，并且高度要一致，确保每个运动员从同一高度起跳。

其次，在起跳板上放置标记线，运动员必须在标记线后起跳，否则将被视为犯规。运动员的脚必须完全接触标记线才能合法起跳。

再次，运动员需要在助跑阶段保持匀速和稳定的速度。助跑距离通常为30米至40米不等，具体长度根据比赛规则而定。助跑过程中，运动员可以采用直线助跑或曲线助跑的方式。

最后，在跳跃过程中，运动员应尽量保持身体平衡和姿态优美。落地时，双脚应同时触地，并尽量靠近沙坑前沿以获得更远的距离。落地后应迅速离开沙坑区域，避免影响其他运动员的成绩。

在进行测量时，裁判员需使用专业的尺子或激光测距仪来精确测量成绩。成绩的有效范围是从沙面到起跳板前沿的距离加上从沙面到运动员双脚最近点的距离。

总之，正确的测量方法对于确保跳远比赛的公平性和准确性至关重要。遵循上述步骤和规则将有助于提高比赛质量，并为运动员提供一个公正的竞争环境。