晚餐正常的吃饭时间是在傍晚时分，通常是在下午六点到八点之间。这个时间段的选择基于人体的自然生物钟，以及日常生活的安排。随着太阳逐渐西下，人们的工作或学习活动逐渐减少，身体开始准备进入休息状态，此时进食有助于补充能量，促进消化吸收。

在忙碌的现代生活中，人们往往因为工作、学习等原因推迟晚餐时间。然而，过晚的晚餐可能会对身体健康产生不利影响。长期晚餐过晚可能导致胃部不适、消化不良等问题。因此，保持规律的饮食习惯对于维持健康至关重要。

此外，合理的晚餐时间也与营养摄入有关。晚上较早的时间进餐有助于更好地利用晚餐中的营养物质，避免因过晚进食而导致营养过剩或浪费。因此，在保证充足睡眠的前提下，合理安排晚餐时间是非常重要的。

总之，晚餐正常的吃饭时间应在傍晚时分，尽量避免过晚进食。这样不仅有助于身体健康，还能提高生活质量。