睡觉时感觉头晕可能由多种因素引起，其中一种常见原因是睡眠姿势不当。当人们睡觉时，如果头部位置过低，可能会导致血液循环不畅，进而引发头晕症状。这种情况在使用过高枕头或者平躺时头部位置低于心脏的人群中较为常见。

为了改善这一状况，可以尝试调整枕头的高度和硬度。选择一个合适的枕头高度，使头部和颈部保持自然的生理曲线，有助于改善血液循环。此外，侧卧睡眠也是减轻头晕症状的有效方法之一。侧卧时，身体各部位更加放松，有助于减少因姿势不当引起的不适感。

除了调整睡眠姿势外，保持良好的生活习惯也很重要。确保充足的睡眠时间、避免睡前大量饮水或摄入刺激性饮料、保持室内空气流通等措施都有助于改善睡眠质量。如果头晕症状持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医检查，以排除其他潜在的健康问题。

总之，通过适当调整睡眠姿势和生活习惯，可以有效缓解因睡觉睡低而引起的头晕症状。