长途坐车时，选择合适的活动可以帮助打发时间，同时保持精神状态。首先，可以准备一些书籍或电子书，选择自己感兴趣的类型，无论是小说、传记还是专业书籍，都是不错的选择。如果喜欢轻松一些的内容，可以尝试听有声书或者播客，这样既能享受故事或知识的传递，又不会过于劳累眼睛。

其次，利用这段时间进行一些简单的身体活动也很重要。可以携带一个便携式瑜伽垫，在座位上做一些简单的拉伸运动或瑜伽动作，有助于缓解长时间坐着带来的不适。当然，如果条件允许，在安全的情况下也可以适当走动一下。

此外，准备一些小零食和水也是非常必要的。选择健康的小吃如坚果、水果干或是低糖饮料等，既能满足口腹之欲又不会影响健康。记得保持水分补充，避免长时间旅行导致脱水。

最后，利用手机或平板电脑来玩一些不需要大量视觉刺激的游戏也是一个好主意。可以选择不需要太多视觉输入的游戏类型来减少眼睛疲劳。此外，还可以通过观看电影、电视剧或者使用应用程序学习新技能等方式来充实旅途时光。

总之，在长途坐车时合理安排活动不仅能帮助打发时间，还能提升旅途体验的质量。