阳康之后，很多人可能会感到身体虚弱、食欲不振，这时候调理脾胃就显得尤为重要。专家建议，阳康后的调理应遵循科学的方法，以促进身体的恢复。

首先，饮食上要注重清淡。阳康后初期，应以易消化的食物为主，如粥、面条等，避免油腻、辛辣和生冷的食物刺激脾胃。

其次，适量运动有助于恢复。适当的体育锻炼可以增强体质，促进血液循环和新陈代谢。但要注意运动量不宜过大，以免消耗过多体力。

此外，保持良好的作息习惯也是关键。充足的睡眠有助于身体恢复，减少熬夜和过度劳累。

最后，心理调适同样不可忽视。保持乐观积极的心态对身体的恢复有着积极的影响。

总之，在阳康之后的调理过程中，我们应当遵循科学的方法和建议，合理安排饮食、运动和作息时间，并保持良好的心态。