喉咙下窝右侧感觉发紧，这种症状可能是由多种原因引起的。首先，需要明确的是，任何持续的不适感都不应该被忽视，尤其是当这种感觉持续存在时，建议及时就医进行专业检查。

喉咙下窝右侧的发紧感可能与多种因素有关。例如，轻微的肌肉紧张或压力可能导致局部肌肉紧绷。此外，感染（如咽喉炎）或炎症也可能引起类似的症状。在某些情况下，这种感觉可能是由于淋巴结肿大导致的。淋巴结作为免疫系统的一部分，在身体对抗感染时可能会肿大。

值得注意的是，如果这种发紧感伴随有其他症状，如发热、吞咽困难、声音嘶哑或持续性疼痛等，这可能是更严重状况的迹象。因此，在出现这些症状时，及时就医是非常重要的。

为了缓解这种不适感，在没有明确诊断之前，可以尝试一些基本的家庭护理措施。例如，保持充足的水分摄入可以帮助缓解喉咙干燥和不适。同时，避免吸烟和二手烟环境也是有益的。此外，温和地进行颈部和肩部的伸展运动可能有助于缓解肌肉紧张。

然而，请记住这些建议不能替代专业医疗意见。如果症状持续存在或加重，请尽快咨询医生以获得适当的诊断和治疗建议。