在生气的时候，我们往往容易说出一些后悔的话。

这时，不妨先深呼吸，给自己一点时间冷静下来。

生气时说出的话，往往带有情绪化的色彩，可能并不是我们真实的想法。

在情绪激动时，我们的大脑会进入一种应激状态，这会影响我们的判断力和语言表达能力。

因此，在这种状态下，说出的话可能会带有攻击性或指责性，甚至会伤害到他人。

给自己一点时间冷静下来，可以帮助我们更好地控制情绪，更理智地思考问题。

在冷静下来之后，我们可以更客观地看待问题，并找到更好的解决办法。

同时，在冷静的状态下表达自己的观点和感受，也更容易被他人接受和理解。

总之，在生气的时候千万不要说话，给自己一点时间冷静下来才是明智的选择。

这样不仅能保护自己和他人的感情，还能更好地解决问题。