一日一禅语：正念做人，内观自心！这句简短的话语蕴含了深刻的哲理。

正念做人意味着我们要时刻保持清醒的头脑，不被外界的诱惑所迷惑，也不被内心的杂念所困扰。这是一种积极的生活态度，也是一种自我修养的方式。

内观自心则是要求我们深入地了解自己的内心世界，认识到自己的优点和不足，从而更好地调整自己的心态和行为。

正念做人和内观自心是相辅相成的。只有当我们能够保持清醒的头脑，才能够更好地观察自己的内心世界；而只有当我们深入了解了自己的内心世界，才能够更好地调整自己的行为。

在日常生活中，我们可以从以下几个方面来实践正念做人和内观自心：

首先，我们要学会观察自己的情绪变化。当我们感到焦虑、愤怒或者悲伤时，不妨停下来思考一下是什么原因导致了这些情绪的产生。

其次，我们要学会反思自己的行为。当我们做出了一些不恰当的行为时，要勇于承认错误，并且思考如何避免再次犯同样的错误。

最后，我们要学会感恩。感恩能够让我们更加珍惜身边的人和事，也能够让我们更加积极地面对生活中的困难和挑战。

总之，正念做人和内观自心是一种生活的艺术。只有当我们真正掌握了这种艺术，才能够让自己的生活更加美好。