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家常美味玉米鱼干炒豆角的做法步骤详解

时间:2025-11-29 23:38 来源:网络整理 转载:我的网站

玉米鱼干炒豆角,一道简单又美味的家常菜。这道菜不仅色彩丰富,而且营养均衡,非常适合家庭日常烹饪。

首先,我们来看看这道菜的主要食材:玉米、鱼干和豆角。玉米富含膳食纤维和多种维生素;鱼干则提供了丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸;而豆角则是优质的植物蛋白来源,同时含有丰富的矿物质。

接下来是具体的做法:

1. 鱼干提前用水泡软,然后切成小段。

2. 豆角洗净后切成小段,用开水焯一下去除豆腥味。

3. 玉米剥去外皮,切成小块备用。

4. 热锅凉油,油热后放入葱姜蒜末爆香。

5. 加入鱼干翻炒至香味四溢。

6. 倒入豆角和玉米块继续翻炒均匀。

7. 加入适量的盐调味,再加入少许生抽提味。

8. 翻炒均匀后即可出锅装盘。

这样一道色香味俱佳的玉米鱼干炒豆角就做好了。这道菜不仅做法简单快捷,而且营养丰富,非常适合忙碌的现代家庭。希望大家喜欢!