前叉术后的康复是一个漫长而细致的过程，需要患者在医生和物理治疗师的指导下进行。

本文将为您提供一个全流程的居家康复计划，帮助您更好地恢复。

首先，在手术后的前几天，您需要保持休息和静养，避免任何剧烈的活动或运动。

接下来的一周内，您可以开始进行一些轻度的伸展运动，如踝关节的旋转和脚趾的弯曲等。

在接下来的几周里，您可以逐渐增加活动量，进行一些低强度的力量训练和平衡练习。

在此期间，请确保遵循医生和物理治疗师的建议，并定期进行复查。

最后，在手术后的几个月里，您需要逐步增加运动强度，并继续进行力量训练和平衡练习。

请记住，在整个康复过程中，保持积极的心态至关重要。祝您早日康复！