沧州与德州之间的高铁运行时间大约在1小时到1小时30分钟左右。具体时长会根据列车类型和行驶路线有所不同。目前，两地间已开通了多趟高速列车，极大地方便了旅客的出行需求。旅客从沧州站出发，可以选择乘坐G字头或D字头的高速列车直达德州东站或德州站。行程中，列车会经过多个站点，包括但不限于黄骅北站、天津南站等。建议旅客提前规划好行程，并关注铁路部门发布的最新信息，以获取最准确的班次和时刻表。