三餐不定，除了伤胃，还会造成哪些伤害？这是一个值得深思的问题。

首先，三餐不定会影响人体的代谢功能。正常的饮食习惯有助于维持身体的能量平衡，而不定时的饮食则可能导致血糖波动，影响身体的新陈代谢。

其次，长期的不规律饮食习惯还可能引发内分泌失调。人体的内分泌系统需要稳定的饮食习惯来维持其正常运转。一旦饮食不规律，就可能打破内分泌系统的平衡，导致一系列健康问题。

此外，三餐不定还会影响大脑功能。科学研究表明，稳定的饮食习惯有助于提高记忆力和注意力。而不定时的饮食则可能导致大脑功能下降，影响学习和工作效率。

不仅如此，三餐不定还可能增加患心血管疾病的风险。不规律的饮食习惯可能导致血脂异常、高血压等问题，这些都是心血管疾病的高风险因素。

综上所述，三餐定时定量不仅有利于消化系统的健康，还能从多个方面促进整体健康。因此，我们应该养成良好的饮食习惯。