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鸡腿萝卜汤的做法大全家常 材料: - 鸡腿肉 2只 - 白萝卜 1根 - 姜片 3片 - 葱段 2根 - 盐 适量 - 生抽 1大勺 - 胡椒粉 少许 做法: 1. 鸡腿肉洗净,切成小块,用生抽和胡椒粉腌制10分钟。 2. 白萝卜去皮,洗净后切成滚刀块。 3. 锅中加水烧开,放入鸡腿肉焯水去血沫,捞出备用。 4. 另起一锅,加入足够的水,放入鸡腿肉、姜片和葱段,大火烧开后转小火慢炖40分钟。 5. 加入切好的白萝卜块,继续炖煮30分钟至萝卜软烂。 6. 根据个人口味加盐调味即可。 小贴士: - 焯水可以去除鸡腿肉的腥味和杂质。 - 慢炖可以使鸡肉更加鲜嫩,汤汁更加浓郁。 - 萝卜可根据个人喜好调整大小和形状。 这道鸡腿萝卜汤不仅味道鲜美,而且营养丰富。鸡肉富含蛋白质和多种维生素,而白萝卜则含有丰富的维生素C和膳食纤维。两者结合不仅美味可口,还能增强免疫力、促进消化。在寒冷的冬日里喝上一碗热腾腾的鸡腿萝卜汤,既暖身又暖心。 |
