蜂蜜水，作为一种天然的饮品，自古以来就被人们所喜爱。它不仅味道甜美，而且富含多种对人体有益的营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化剂等。

然而，许多人对于蜂蜜水的饮用时间存在疑问：早上喝好还是晚上喝好？实际上，这取决于个人的生活习惯和健康状况。

早上喝蜂蜜水可以为身体提供一天所需的能量。蜂蜜中的糖分能够在短时间内被身体吸收，为身体提供能量。同时，早晨空腹时饮用蜂蜜水还能促进肠胃蠕动，帮助清理肠道垃圾。

而晚上喝蜂蜜水则有助于改善睡眠质量。蜂蜜中的色氨酸能够促进大脑产生血清素，进而转化为褪黑激素，帮助人们更快地进入睡眠状态。

当然，对于一些特殊人群来说，在选择饮用时间时还需谨慎。例如糖尿病患者应避免空腹饮用蜂蜜水；胃酸过多的人群则不宜在睡前饮用蜂蜜水。

总的来说，经常饮用蜂蜜水确实能够带来诸多好处。但具体选择早上还是晚上饮用，则需要根据个人的具体情况来决定。