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冬瓜冬菇煲烧骨是一道色香味俱佳的家常菜,深受广大食客的喜爱。这道菜不仅口感鲜美,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。 首先,准备材料。主料为烧骨,烧骨先用清水浸泡一段时间,去除血水和杂质,再用热水焯水去腥。辅料则包括冬瓜和冬菇。冬瓜切成厚片或小块,冬菇切片备用。 接下来是烹饪步骤。锅中加入适量的油,放入烧骨翻炒至表面微黄,加入适量的生抽、老抽调色,并加入适量的水没过烧骨。大火煮沸后转小火慢炖至烧骨软烂入味。 在炖烧骨的同时,另起一锅热油爆香姜片和蒜末,随后加入冬菇翻炒出香味。接着将炒好的冬菇倒入炖好的烧骨中,再加入切好的冬瓜块。根据个人口味调整盐分和调味料的量。 继续用中小火慢炖至汤汁浓稠、冬瓜熟透且入味。最后撒上葱花点缀即可出锅。 这道菜的特点在于汤汁浓郁而不腻口,冬瓜的清甜与冬菇的鲜美相互交融,再配上软烂入味的烧骨,让人回味无穷。此外,冬瓜具有清热解暑、利尿消肿的功效;而冬菇富含蛋白质和多种维生素矿物质,则有助于增强免疫力、促进消化吸收等作用。 总之,“冬瓜冬菇煲烧骨”不仅是一道美味佳肴,更是一道营养丰富的健康菜品。无论是作为家庭聚餐的一道主菜还是日常餐桌上的搭配菜肴都非常合适。 |
