从厚街到龙岗的交通方式主要有两种：公交和地铁。根据实际情况选择合适的交通方式可以节省时间和费用。

首先，乘坐公交车前往龙岗区，可以先查询公交线路。通常，需要在厚街搭乘前往东莞市区的公交车，然后在东莞市区转乘前往龙岗区的公交车。具体路线和班次需要根据最新的公交信息来确定。

其次，选择地铁出行也是一个不错的选择。从厚街出发，可以乘坐地铁1号线（即广州地铁1号线）到达广州，然后转乘深圳地铁3号线到达龙岗区。需要注意的是，厚街并没有直接通往深圳的地铁线路，因此需要先到广州进行换乘。

此外，还可以选择自驾或打车前往龙岗区。自驾的话，可以通过导航软件规划路线，并注意沿途的交通情况；打车的话，则可以根据实际情况选择出租车或网约车服务。

总之，从厚街到龙岗区有多种交通方式可供选择。根据个人需求和实际情况选择合适的出行方式可以更加方便快捷地到达目的地。