上海至江西的距离因具体地点的不同而有所差异。若从上海市中心出发，前往江西省会南昌市，直线距离约为700公里左右。然而，实际行驶距离会因选择不同的路线而有所不同。通常情况下，通过高速公路自驾或乘坐长途汽车，全程大约需要7到8小时。如果是乘坐高铁，则行程时间大大缩短，从上海虹桥站到南昌西站仅需约4小时左右。

需要注意的是，这些数据仅供参考，实际行驶时还需考虑路况、天气等因素的影响。