利湿与燥湿是中医理论中用于治疗湿证的一种方法，两者虽都涉及对体内湿气的处理，但其作用机制和适用范围有所不同。

利湿，主要是通过促进体内湿气的排出，使体内湿气不至于过重而影响人体的正常功能。利湿的方法包括使用具有利尿作用的药物或食物，如茯苓、薏苡仁等，通过增加尿液的排泄来帮助排除体内的湿气。此外，利湿还可以通过改善饮食习惯和生活方式来实现，比如减少摄入油腻、甜腻的食物，增加运动量等。利湿适用于体内湿气过重导致的症状，如身体沉重、水肿、小便不利等。

燥湿，则是通过减少体内过量的水分和黏腻感来达到治疗目的。它侧重于消除体内的黏腻感和不适感。燥湿的方法通常包括使用具有燥湿作用的药物或食物，如苍术、厚朴等。这些药物能够帮助身体更好地吸收和利用水分，减少多余的水分滞留。同样地，改善生活习惯也是燥湿的重要手段之一。例如，在潮湿或多雨的季节里保持居住环境干燥通风，避免长时间处于潮湿环境中。

总的来说，利湿与燥湿虽然都是针对体内湿气过多的情况进行治疗的方法，但它们的作用机制和适用范围有所不同。利湿更侧重于促进体内多余水分的排出；而燥湿则更多地关注于减少体内的黏腻感和不适感。在实际应用中，应根据患者的具体情况选择合适的方法进行治疗。