深圳罗湖到广州东圃客运站的交通方式主要依赖于长途汽车。每天有多班次的客车往返于两地之间，为两地的居民和旅客提供了便利的出行选择。这些客车通常在早上6点左右开始发车，最后一班车一般在晚上8点左右发出，具体发车时间可能会根据季节和需求有所调整。

乘坐客车从深圳罗湖到广州东圃客运站大约需要2至3小时的时间，具体时间取决于路况和车辆类型。乘客可以提前通过各大汽车票预订平台或者直接到深圳罗湖客运站购票，也可以选择到广州东圃客运站购票，这样可以避免在高峰期排队等候。

深圳罗湖客运站是深圳市重要的交通枢纽之一，拥有多个售票窗口和自助售票机供乘客使用。车站内设有候车室、卫生间等设施，并提供行李寄存服务。广州东圃客运站同样配备了相应的服务设施，方便乘客休息和等待。

需要注意的是，在乘车前应检查好个人证件是否齐全，并了解最新的疫情防控政策要求。此外，建议乘客提前到达车站以确保有足够的时间办理相关手续并找到合适的座位。

总之，通过长途汽车从深圳罗湖到广州东圃客运站是一种便捷且经济的选择，适合不同类型的旅客根据自身需求进行选择。