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蒸鸡蛋糕时加入鲜虾仁,这道传统美食变得既鲜美又营养丰富。 首先,我们来了解一下蒸鸡蛋糕的营养价值。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质,是优质的营养来源。而虾仁则含有丰富的蛋白质、微量元素以及Omega-3脂肪酸,能够增强免疫力、促进大脑发育。 那么,如何在蒸鸡蛋糕中加入鲜虾仁呢? 1. 准备新鲜的虾仁,清洗干净后切成小块。 2. 将鸡蛋打入碗中,加入适量的温水或牛奶,搅拌均匀。 3. 将切好的虾仁加入蛋液中,继续搅拌均匀。 4. 将调好的蛋液倒入蒸盘中,用保鲜膜覆盖,并在上面扎几个小孔。 5. 放入已经烧开的蒸锅中,大火蒸约10分钟即可。 这样一道美味又营养的蒸鸡蛋糕就做好了。不仅适合老人和小孩食用,还能满足全家人对健康美食的需求。 总之,在传统美食的基础上添加新鲜的食材,不仅能够提升食物的味道,还能增加其营养价值。这样的做法值得我们尝试和推广。 |
