福建宁德每个月气温变化较为明显，四季分明。春季（3月至5月），宁德的气温逐渐回暖，3月平均气温在10℃左右，到了5月则可达到20℃上下。春季期间，宁德的天气较为温和，早晚温差较大。

夏季（6月至8月）是宁德最热的季节，6月平均气温约为22℃，而8月则可能达到28℃。夏季期间，宁德常有阵雨和雷阵雨天气，湿度较大，给人们带来一定的不适感。

秋季（9月至11月）是宁德气候最为宜人的季节。9月平均气温约为20℃，到了11月则降至15℃左右。秋季的宁德天空湛蓝，空气清新，早晚温差逐渐加大。

冬季（12月至次年2月）则是宁德最冷的季节。12月平均气温约为7℃，到了次年2月则可能降至5℃左右。冬季期间，宁德的天气较为干燥且多风，偶尔会有寒潮来袭。

总体而言，福建宁德的气温变化呈现出明显的季节性特征。游客和居民可以根据不同季节的特点合理安排出行和生活计划。