关于牛奶中的胆固醇含量，许多人存在误解。事实上，牛奶并不是胆固醇含量高的食品。

首先，我们需要了解胆固醇的来源。胆固醇主要由人体自身合成，而非通过食物摄入。牛奶中的胆固醇含量相对较低，每100毫升牛奶大约含有10毫克的胆固醇，这远低于其他一些高胆固醇食物如动物内脏和蛋黄。

其次，现代营养学研究表明，饮食中的饱和脂肪酸才是影响血液中胆固醇水平的关键因素。而牛奶中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的低密度脂蛋白（坏胆固醇）水平。

对于已经存在高胆固醇问题的人来说，是否可以饮用牛奶？答案是肯定的。但是，在选择乳制品时应注意选择低脂或脱脂产品，并且保持均衡饮食和健康的生活方式。

总之，适量饮用牛奶不仅不会导致胆固醇升高，反而可能对心血管健康有益。当然，在特定情况下（如有特殊疾病或健康状况），最好咨询医生或营养师的意见。