面对身体出现的异常情况，区分肝腹水与体重增加是至关重要的。肝腹水，即肝脏疾病导致的腹部积水现象，而体重增加可能只是饮食和生活习惯的变化所致。

首先，观察腹部形态。肝腹水患者的腹部通常呈现明显的膨胀状态，皮肤紧绷，而体重增加的人可能只是脂肪分布的变化，并不会使腹部显著膨胀。

其次，检查皮肤弹性。肝腹水患者的皮肤弹性较差，按压后不易恢复原状；而体重增加的人皮肤弹性较好，按压后能较快恢复。

再次，关注身体其他症状。肝腹水患者常伴有乏力、食欲不振、恶心呕吐等症状；而体重增加的人通常没有这些症状。

最后，进行医学检查。最准确的方法是通过医生的专业诊断和相关检查（如B超、CT等），以明确是否为肝腹水或其他疾病引起的身体变化。

总之，在面对身体变化时，不应仅凭肉眼观察自行判断，而是应该寻求专业医生的帮助进行详细检查和诊断。