在帮助他人时，我们常常会不自觉地将自己置于一个更为艰难的位置。就像在给别人撑伞时，我们往往会忽视自己的感受，只想着为他人遮风挡雨。

然而，这样的做法往往会导致自己也陷入困境。就像在雨天给别人撑伞时，我们可能会因为没有注意到自己的情况而淋湿了自己。因此，在帮助他人时，我们也需要照顾好自己。

如何平衡帮助他人和保护自己呢？

首先，我们需要学会合理分配资源。在帮助他人的同时，也要确保自己的需求得到满足。例如，在给他人提供帮助时，我们可以先确保自己的身体状况良好，然后再去关心他人的需求。

其次，我们需要学会拒绝。有时候，我们可能会因为害怕伤害他人的感情而选择接受超出自己能力范围的任务。然而，在这种情况下，我们应该学会说“不”，以避免给自己带来不必要的压力和负担。

最后，我们需要学会寻求支持。当我们感到力不从心时，可以向他人寻求帮助和支持。这不仅可以减轻我们的负担，还可以让我们更好地完成任务。

总之，在帮助他人的同时保护好自己是非常重要的。只有这样，我们才能更好地为他人提供帮助，并保持自己的身心健康。