时常感觉乏力的原因多种多样，可能与生活习惯、饮食结构、精神状态以及身体健康状况等多方面因素有关。首先，从生活习惯来看，缺乏充足的睡眠和规律的生活作息是导致乏力的常见原因之一。长期熬夜、睡眠时间不足或睡眠质量差都会使人感到疲倦无力。

其次，饮食习惯也会影响人体的能量水平。营养不均衡、摄入过多的高糖、高脂肪食物或是长时间节食减肥，都可能导致身体缺乏必要的营养素，从而感到乏力。同时，水分摄入不足也会导致身体脱水，进而感到疲倦。

此外，精神压力大也是引起乏力的一个重要因素。长期处于高压状态会导致身心疲惫，影响正常的生理机能。工作压力、学习压力或是人际关系的困扰等都可能成为精神压力的来源。

身体健康状况不佳也可能导致乏力感的出现。贫血、甲状腺功能异常、糖尿病等慢性疾病都可能导致身体出现乏力的症状。此外，一些感染性疾病如感冒、流感等也会让人感到疲惫无力。

综上所述，时常感觉乏力的原因复杂多样，需要从多方面寻找原因并采取相应的措施来改善这种状况。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，并适当进行体育锻炼以增强体质；同时也要注意调节情绪状态，避免过度的精神压力；如果症状持续存在且影响日常生活，则应及时就医检查以排除潜在的健康问题。