随着“阳康”人群逐渐增多，如何安全、科学地恢复正常生活成为了大家关注的焦点。在这一过程中，我们不仅要关注身体健康，还要注重心理健康，确保自己和身边人的健康。

首先，我们需要了解“阳康”后身体的恢复情况。在感染新冠病毒后，身体需要一定时间来恢复。因此，在恢复正常生活之前，建议您密切关注自己的身体状况，如有不适，应及时就医。

其次，在日常生活中要继续保持良好的卫生习惯。即使已经“阳康”，病毒仍然可能存在环境中。因此，在外出时佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等措施仍然是必要的。

此外，“阳康”后也要注意饮食健康。合理的饮食有助于增强免疫力，促进身体恢复。建议多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。

最后，在恢复正常生活的同时，我们还应该关注心理健康。感染新冠病毒可能会给部分人带来焦虑和抑郁情绪。因此，在日常生活中要学会放松心情，适当参加一些有益身心的活动。

总之，“阳康”后的生活恢复计划应综合考虑身体健康和心理健康两方面因素。希望大家能够科学合理地安排自己的生活，早日回归正常的生活状态。