气温下降，提醒大家注意添衣保暖。

随着季节的更替，气温逐渐降低，早晚温差加大。面对这样的天气变化，我们应该如何做好防寒准备呢？

首先，根据天气预报适时调整穿着。早晨出门时，可以适当增加衣物，如穿长袖内衣、保暖外套等。

其次，关注身体不同部位的保暖。除了上身衣物外，还应注意手脚和头部的保暖。可以选择穿戴手套、围巾、帽子等防寒用品。

此外，在室内也要注意保持适宜的温度。适当调节空调或暖气的温度，避免室内外温差过大对身体造成不适。

最后，加强锻炼提高身体抵抗力。适当的体育锻炼可以增强体质，提高对寒冷天气的适应能力。

总之，在气温下降的日子里，请大家务必做好保暖措施，确保身体健康和舒适度。