左脸感觉筋绷紧，这种不适感可能源自多种原因。首先，脸部肌肉的紧张可能是由于长时间保持一个姿势，比如长时间使用电脑或手机，导致面部肌肉过度劳累。其次，面部神经的紧张也可能引起这种感觉，比如三叉神经痛或者面肌痉挛等。此外，情绪波动、压力大也可能导致脸部肌肉紧绷。

如果这种感觉持续存在，建议咨询医生进行详细检查。医生可能会建议进行一些面部肌肉放松的练习，或者推荐物理治疗来缓解症状。同时，保持良好的生活习惯也很重要，比如定时休息、保持充足的睡眠、适当运动等。

在日常生活中，可以通过以下几种方式来缓解脸部肌肉的紧张感：

1. **面部按摩**：轻柔地按摩脸部可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。

2. **热敷**：使用热毛巾敷在脸部可以放松肌肉。

3. **适当运动**：做一些面部运动或颈部运动可以帮助放松肌肉。

4. **调整生活习惯**：减少长时间盯着电子屏幕的时间，定时休息眼睛和颈部。

如果症状伴随有疼痛加剧、视力模糊或其他异常情况，请及时就医。