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牛肉西红柿炖饭,营养美味让孩子不再挑食

时间:2025-11-30 04:29 来源:网络整理 转载:我的网站

牛肉与西红柿的美妙结合

一道简单却美味的菜肴——牛肉和西红柿一起烧,不仅色香味俱全,还兼具营养均衡的特点。这道菜的制作方法简单易学,非常适合忙碌的现代家庭。

首先,牛肉的选择是关键。选择新鲜、肉质紧实的牛肉,这样的牛肉在烹饪过程中不易散烂,口感更佳。

其次,西红柿的选择也很重要。新鲜成熟的西红柿不仅颜色鲜艳诱人,而且富含维生素C和番茄红素等营养成分。

将牛肉和西红柿巧妙搭配在一起,不仅能提升菜肴的口感层次,还能让这道菜更加营养丰富。对于小朋友来说,这道菜更是他们喜爱的食物之一。

制作这道菜时,可以先将牛肉切成块状,用适量的盐、胡椒粉等调料腌制片刻;然后将西红柿去皮切块备用。

接下来,在锅中加入适量油,先将腌制好的牛肉块煎至表面微焦后盛出;再用同一锅加入少量油,放入切好的西红柿翻炒至出汁。

最后一步是将煎好的牛肉回锅与西红柿一同翻炒均匀,并加入适量水慢炖至汤汁浓稠即可。一道色香味俱全、营养丰富的牛肉西红柿烧就完成了。

这样一道简单又美味的菜肴不仅适合全家人享用,在寒冷的日子里更是温暖人心的好选择。