沈阳到南阳的开车距离约为1140公里。这条路线主要通过高速公路和国道连接，沿途经过多个省市，包括辽宁、河北、山东、河南等。驾驶员在行驶过程中需要注意路况和休息，确保旅途安全。从沈阳出发，首先会经过辽宁省内的部分城市，如抚顺、铁岭等，然后进入河北省的阜新、承德等地。之后继续向南行驶，穿越山东省的临沂、菏泽等地，最后进入河南省境内，途径驻马店、信阳等城市后到达南阳。

整个行程大约需要12至14小时左右的时间（不考虑中途休息和路况影响），驾驶员需要合理规划行程时间，并注意休息以避免疲劳驾驶。此外，在长途驾驶前，请确保车辆处于良好状态，并检查好随车工具和应急物资。沿途的加油站和维修站可以提供必要的服务支持。