遇到建筑物坍塌时，首先保持冷静是至关重要的。

在建筑物开始坍塌的瞬间，迅速判断周围环境的安全性，如果可能的话，立即朝安全的方向撤离建筑物。

如果无法立即撤离，寻找相对安全的角落或物体进行躲避。尽量选择支撑结构较好的区域，避免靠近窗户、外墙等可能成为危险源的地方。

在确保自身安全的前提下，使用手机或其他通讯设备向外界发出求救信号，并告知自己的具体位置和情况。

如果被埋压在废墟下，尽量保持镇定，节省体力。利用身边的物体敲击墙壁或管道发出求救信号。同时注意保持呼吸道畅通，避免吸入过多灰尘导致窒息。

等待救援时，尽量保持体力不被过度消耗。可以尝试寻找可以利用的物品来支撑身体或头部，防止进一步受伤。

总之，在面对建筑物坍塌这样的紧急情况时，最重要的是保持冷静、迅速采取行动并寻求帮助。