如果你想要退出豆瓣小组，这是一个相对简单的过程。首先，你需要登录到你的豆瓣账号。

登录后，找到你想要退出的小组页面。通常，小组页面会在页面顶部或底部提供“退出”或“离开”按钮。

点击这个按钮后，系统会提示你确认是否真的要退出该小组。点击确认后，你就成功退出了该小组。

需要注意的是，退出小组后，你将无法再参与该小组的讨论和活动。如果你只是想暂时不关注某个小组，可以考虑将该小组设为“不关注”，这样仍然可以查看小组信息但不会收到新的讨论通知。

此外，豆瓣还有一些其他方式可以帮助你管理自己的兴趣和社交网络。你可以通过设置个人资料来调整自己的偏好和可见性。

总之，退出豆瓣小组是一个简单的过程，只需几步即可完成。希望以上信息对你有所帮助！