舌头发白，伴随烧灼感、干涩以及牙齿酸痛，这些症状可能是多种健康问题的表现。在中医理论中，舌头发白可能与体内湿气过重或寒湿有关，而烧灼感和干涩则可能提示体内有热毒或阴虚。牙齿酸痛则可能与口腔卫生不佳、牙龈疾病或牙齿敏感有关。如果这些症状持续存在，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。

在日常生活中，可以通过改善生活习惯来缓解这些不适。首先，保持良好的口腔卫生习惯至关重要。每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝，可以有效减少口腔疾病的发生。其次，多喝水可以帮助缓解口干症状。此外，适量摄入富含维生素和矿物质的食物也有助于改善口腔健康。

如果中医诊断确认体内湿气过重或寒湿，则可以通过调整饮食结构和生活习惯来改善。例如，减少食用油腻、生冷食物的摄入量，并增加一些具有健脾利湿作用的食物如薏米、赤小豆等。同时，保持适当的运动量有助于促进身体新陈代谢，从而改善体内湿气过重的情况。

值得注意的是，在采取任何自我治疗措施之前，请务必咨询专业医生的意见。因为上述症状也可能与其他健康问题相关联，例如消化系统疾病、内分泌失调等。因此，在自我调理的同时寻求专业医疗建议是非常重要的。