面对孩子厌学、摆烂不上进的情况，家长可能会感到焦虑和无助。这种情况不仅影响孩子的学业成绩，还可能对其未来的发展产生不利影响。为了帮助孩子走出困境，我们需要从多个方面入手。

首先，我们要理解孩子厌学的原因。厌学可能源于多种因素，包括学习压力过大、兴趣缺乏、自我效能感低等。了解这些原因有助于我们采取针对性的措施。

其次，家长可以尝试与孩子进行沟通，了解他们的内心世界。通过倾听和理解，我们可以更好地支持他们。同时，家长也要注意自己的态度和行为对孩子的影响。

此外，培养孩子的兴趣爱好也是提高学习积极性的有效方法之一。通过引导孩子发现并培养他们的兴趣点，可以激发他们对学习的热情。

同时，家长还可以鼓励孩子参加一些课外活动或社会实践项目。这些经历不仅可以丰富孩子的知识面，还能增强他们的实践能力和团队协作能力。

最后，为孩子制定合理的学习计划，并给予适当的奖励和鼓励。当孩子取得进步时，请及时给予肯定和表扬；反之，则要耐心引导并帮助他们找到解决问题的方法。

总之，在帮助孩子克服厌学情绪的过程中，我们需要耐心、理解和关爱。通过共同努力和支持，相信孩子们能够重新找回学习的乐趣，并在未来的道路上越走越远。