鼻塞痰多头发热是常见的身体不适症状，这些症状可能由多种原因引起。在中医理论中，这些症状通常与风寒、风热或体内湿气过重有关。下面将从中医角度分析这些症状，并提供一些建议。

首先，鼻塞和痰多通常是风寒或风热的体现。风寒引起的鼻塞和痰多，患者往往伴有身体怕冷、无汗、头痛等症状；而风热引起的则可能伴有发热、咽喉痛、口干等症状。头发热可能是体内有热的表现，尤其是在午后或傍晚更为明显。

对于鼻塞痰多头发热的情况，中医建议可以通过以下几种方式进行调理：

1. **饮食调理**：可以适当食用一些具有清热解毒作用的食物，如绿豆汤、菊花茶等。同时避免食用辛辣刺激性食物和油腻食物，以免加重体内湿气。

2. **中药调理**：根据个人体质和具体症状选择合适的中药进行调理。例如，如果是风寒引起的症状，可以考虑使用桂枝汤等温散风寒的方剂；如果是风热，则可以使用银翘散等清热解毒的方剂。

3. **生活习惯调整**：保持室内空气流通，避免长时间处于空调环境中；保证充足的休息时间，避免过度劳累；适当进行户外活动，增强体质。

4. **穴位按摩**：可以通过按摩迎香穴（位于鼻翼两侧）、合谷穴（位于手背第一二掌骨间）等穴位来缓解鼻塞和头痛的症状。

需要注意的是，在采取任何治疗措施之前，请先咨询专业医生或中医师的意见，以确保治疗方法适合自己的具体情况。此外，如果症状持续不缓解或者出现其他严重症状时，请及时就医检查治疗。