陆河到东莞的交通方式主要有两种：汽车和自驾。具体选择哪种方式，可以根据个人需求和时间安排来决定。

首先，乘坐汽车是较为便捷的选择。陆河县有多家客运站，其中以陆河汽车站最为常见。从陆河汽车站出发，可以乘坐直达东莞的长途客车。乘客可以在当地客运站购票，或者通过网络平台提前预订车票。到达东莞后，可以选择在东莞东站或东莞汽车站下车。

其次，自驾也是一种不错的选择。从陆河出发前往东莞，主要依靠高速公路进行行驶。建议使用导航软件规划路线，以确保行车安全和顺利。全程大约需要3-4小时左右的时间。

无论是选择哪种交通方式前往东莞，都需要提前做好准备和规划。希望以上信息能够帮助您顺利到达目的地！