一岁多的宝宝总流鼻涕，是许多家长关心的问题。这种情况可能由多种原因引起，包括感冒、过敏、环境因素等。面对这种情况，家长可以采取一些措施来缓解宝宝的症状，同时注意观察宝宝的其他表现，必要时寻求医生的帮助。

首先，保持室内空气清新和适宜的湿度非常重要。使用加湿器可以帮助缓解鼻塞和流鼻涕的症状。同时，定期开窗通风，保持室内空气流通也很关键。

其次，清洁卫生是预防感冒和过敏的关键。勤洗手、勤换洗衣物和床上用品，可以减少宝宝接触病菌的机会。如果怀疑是过敏引起的症状，可以尝试更换低敏的洗涤用品，并注意避免接触可能引起过敏的物质。

此外，多让宝宝喝水也有助于缓解鼻塞和流鼻涕的症状。温水或温热的饮料可以帮助稀释分泌物，使其更容易排出。

如果宝宝的症状持续不见好转或伴有发热、咳嗽等症状时，请及时就医。医生可能会根据具体情况开具药物治疗或其他建议。

最后，在日常生活中注意观察宝宝的身体状况变化，并与医生保持沟通是非常重要的。通过细心照料和适当的护理措施，大多数情况下可以有效缓解一岁多宝宝总流鼻涕的问题。