甲流和普通感冒的区别，其实可以从多个方面来理解。首先，从病原体的角度来看，甲流是由甲型流感病毒引起的，而普通感冒则可以由多种病毒引起，如鼻病毒、冠状病毒等。

其次，在症状上两者也有明显差异。甲流通常表现为高热、咳嗽、喉咙痛、肌肉疼痛等症状，病情发展较快，可能伴有严重的并发症。而普通感冒的症状相对较轻，主要表现为打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛等，一般不会引起严重的健康问题。

那么如何预防这两种疾病呢？首先，保持良好的个人卫生习惯是关键。勤洗手、戴口罩、避免接触病人是有效预防措施。

其次，增强自身免疫力也很重要。合理膳食、充足睡眠和适度运动都能帮助提高身体抵抗力。

最后，在流感高发季节或人群密集场所时，尽量减少外出或采取防护措施。如有必要可接种流感疫苗以获得额外保护。

总之，通过了解甲流与普通感冒的区别以及采取有效的预防措施，我们能够更好地保护自己和他人的健康。