夏天孩子胃口不好，宝妈们不必过于焦虑。这其实是夏季常见的现象，因为高温天气容易影响孩子的食欲。

首先，宝妈们可以尝试调整孩子的饮食结构。夏天孩子出汗多，需要补充水分和电解质，因此可以适当增加水果和蔬菜的摄入量。新鲜的水果不仅能够补充维生素，还能帮助孩子解暑。

其次，宝妈们可以尝试改变烹饪方式。清淡、易消化的食物更适合孩子在夏天食用。例如，可以选择蒸、煮、炖等烹饪方式，避免过于油腻或辛辣的食物。

此外，宝妈们还可以尝试变换餐点的口味和形式。例如，在正餐之外准备一些小零食或轻食，让孩子在一天中不同时段都有食物可吃。

最后，宝妈们需要注意孩子的作息时间。保持规律的生活习惯有助于提高孩子的食欲。避免让孩子在饭前剧烈运动或饭后立即躺下休息。

总之，在夏天照顾孩子的饮食时，宝妈们需要细心观察和调整。通过合理安排饮食结构、烹饪方式以及作息时间等方法，可以帮助孩子度过一个健康愉快的夏天。