感觉舌头肥大了，伴有口水增多的情况，可能涉及多种原因，包括但不限于口腔疾病、神经系统疾病、消化系统疾病等。针对这种情况，建议采取以下步骤：

1. **及时就医**：首先应该去医院就诊，通过专业医生的检查来确定具体原因。可能需要进行口腔检查、血液检查、神经系统检查等，以排除或确认某些疾病。

2. **详细描述症状**：向医生详细描述自己的症状，包括舌头肥大的感觉、口水增多的程度、是否伴有其他症状（如疼痛、吞咽困难等），以及这些症状出现的时间和变化情况。

3. **遵循医嘱**：根据医生的诊断结果，遵循医嘱进行治疗。如果是由于口腔疾病引起的，可能需要使用药物治疗或进行手术；如果是神经系统问题，则可能需要神经科医生的介入。

4. **生活习惯调整**：保持良好的生活习惯也很重要。保证充足的睡眠，避免过度劳累；保持饮食均衡，避免辛辣刺激性食物；多喝水保持口腔湿润。

5. **心理调适**：有时候情绪压力过大也可能影响到身体状况。适当进行一些放松心情的活动，如散步、听音乐等，有助于改善整体健康状况。

请记住，在没有明确诊断之前不要自行用药或尝试未经证实的治疗方法。正确的做法是及时就医并遵从专业医生的指导。