吃多了腹泻症状通常表现为排便次数增多，大便稀薄或呈水样，有时伴有腹痛、腹胀、恶心等症状。腹泻是身体的一种自我保护机制，帮助排出过多的食物残渣或其他有害物质。如果出现腹泻症状，应注意补充水分和电解质，避免脱水。同时，减少食物摄入量，选择易消化的食物如稀饭、面条等。如果腹泻持续时间较长或伴有高热、血便等情况，应及时就医。