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牛排骨煲黄豆炖出浓郁风味

时间:2025-12-01 21:25 来源:网络整理 转载:我的网站

牛排骨煲黄豆是一道深受人们喜爱的传统美食。这道菜的制作方法简单,但味道鲜美,营养丰富。牛排骨富含蛋白质和多种微量元素,黄豆则含有丰富的植物蛋白和维生素,两者结合不仅味道美妙,还能提供均衡的营养。

制作牛排骨煲黄豆的步骤如下:

1. **准备材料**:首先需要准备新鲜的牛排骨和黄豆。牛排骨要选择带有一定脂肪的部分,这样炖出来的汤汁更加浓郁;黄豆提前泡发,这样更容易煮烂。

2. **处理材料**:将牛排骨清洗干净后切成适当大小的块状;泡发好的黄豆也要清洗干净备用。

3. **焯水**:将切好的牛排骨放入锅中,加入足够的水煮沸后撇去浮沫,再用小火煮约10分钟以去除血水和杂质。

4. **炖煮**:将焯过水的牛排骨捞出沥干水分,然后放入砂锅中加入足够的水(水量要能没过所有材料),再加入泡好的黄豆。大火烧开后转小火慢炖约1-2小时,直到牛排骨变得软烂。

5. **调味**:根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉等调料进行调味。炖至汤汁浓郁时即可关火。

6. **享用**:最后将炖好的牛排骨煲黄豆盛出装盘,搭配一些葱花或者香菜点缀一下,既美观又美味。

这道菜不仅适合家庭聚餐时享用,也是寒冷冬日里的一道暖心佳肴。牛排骨与黄豆的完美结合不仅让这道菜味道鲜美、香气四溢,而且营养丰富、易于消化吸收。