广州天河到赣州的交通方式多样，包括飞机、高铁和汽车。具体所需时间取决于所选择的交通方式以及出发和到达的具体时间。

1. **飞机**：从广州白云国际机场出发，飞往赣州黄金机场。飞行时间大约为1小时左右。从白云国际机场到天河区有多条公交线路，大约需要30分钟至1小时不等。从赣州黄金机场到市区有多条公交线路，大约需要30分钟至1小时不等。

2. **高铁**：广州南站至赣州西站的高铁行程大约为4小时左右。从广州天河区乘坐地铁或公交前往广州南站，行程约需30分钟至1小时不等。从赣州西站到市区有多条公交线路，大约需要30分钟至1小时不等。

3. **汽车**：乘坐长途汽车从广州天河区出发前往赣州，行程时间约为8小时左右。从天河区出发的长途汽车站较多，具体时间可能因车辆类型和路况而有所不同。

选择哪种交通方式取决于您的具体需求和偏好。飞机速度快但费用较高；高铁舒适便捷且价格适中；长途汽车则更为经济实惠但耗时较长。